Ptasie mleczko FIT
Zdrowa wersja ptasiego mleczka z odżywką białkową ALLNUTRITION whey protein dla ambitnych :) Ambrozja, można jeść bez opamiętania... Niezwykle sycące!
Składniki:
Opis przygotowania:
1. Przelewamy mleko kokosowe do garnka i podgrzewamy. Stopniowo dodajemy żelatyny. Mieszamy, aż do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny w mleku.
2. Mieszamy odżywkę białkową z jogurtem naturalnym.
3. Ubijamy mleko z żelatyną mikserem (na niskich obrotach) przez około 3-4 minuty. W efekcie otrzymamy na powierzchni lekką piankę.
4. Dodajemy miodu i mieszamy. Przelewamy jogurt z odżywką i łączymy masy.
5. Całość rozlewamy na blaszkę wyłożoną papierem i wstawiamy do lodówki na 3 godziny.
6. Gdy ptasie mleczko stężeje posypujemy kakao lub polewamy czekoladą.
# odżywka białkowa - wzbogaca dietę w białko, które jest podstawowym budulcem mięśni.
Czas przygotowania:
ponad 60 minut
Ilość porcji:
3-4 osób
Galeria:
