Ptasie mleczko FIT

Pyszne ptasie mleczko FIT

Zdrowa wersja ptasiego mleczka z odżywką białkową ALLNUTRITION whey protein dla ambitnych :) Ambrozja, można jeść bez opamiętania... Niezwykle sycące!

Składniki:

  • 400 g mleczka kokosowego
  • 500 g jogurtu naturalnego gęstego
  • 2 łyżki miodu
  • 80 g odżywki białkowej
  • 20 g żelatyny
  • kakao
  • gorzka czekolada

    • Opis przygotowania:

    1. Przelewamy mleko kokosowe do garnka i podgrzewamy. Stopniowo dodajemy żelatyny. Mieszamy, aż do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny w mleku.
    2. Mieszamy odżywkę białkową z jogurtem naturalnym.
    3. Ubijamy mleko z żelatyną mikserem (na niskich obrotach) przez około 3-4 minuty. W efekcie otrzymamy na powierzchni lekką piankę.
    4. Dodajemy miodu i mieszamy. Przelewamy jogurt z odżywką i łączymy masy.
    5. Całość rozlewamy na blaszkę wyłożoną papierem i wstawiamy do lodówki na 3 godziny.
    6. Gdy ptasie mleczko stężeje posypujemy kakao lub polewamy czekoladą.

    # odżywka białkowa - wzbogaca dietę w białko, które jest podstawowym budulcem mięśni.

    Czas przygotowania:

    ponad 60 minut

    Ilość porcji:

    3-4 osób

    Galeria:

    Potrzebne produkty.
    Masa wylana do formy.
    Masa po 3 godzinach pobytu w lodówce.
    Delektujemy się...
    Różne postacie wersji FIT ptasiego mleczka.
    Ptasie mleczko FIT.